Человеческое тело — это автономный организм с внутренней настройкой, созданный сознанием для переживания жизни в мире названий и форм. В инструментальное оснащение организма включены точные механизмы для настройки на ритмические циклы планет и космоса.

Самым важным, легко регулируемым и эффективным таким механизмом служат две ноздри.  Каждый организм содержит все элементы, представленные в Большом Космосе, и все элементы действуют согласно общим правилам и принципам, независимо от их размещения во времени и пространстве. Кристаллы всегда растут вдоль одной оси, вода всегда замерзает при температуре ниже нуля по Цельсию. Такие же правила, регулирующие игру элементов на Солнце, Луне, планетах и звездах, регулируют игры внутри человеческого организма.

Один из таких фундаментальных принципов, вездесущих и вечных, представлен в виде крупномасштабной карты полярных противоположностей.  Каждую проявленную форму, от мельчайшего атома до гигантской галактики, окружает двухполюсное электромагнитное поле. В каждом поле положительный полюс испускает энергию, а отрицательный полюс поглощает эту энергию обратно. Взаимодействие двух полюсов производит все формы, которые мы называем твердыми, жидкими, огненными, газообразными, а также само пространство, в котором формы существуют. Без этого взаимодействия, без такой разделенности существовало бы только сплошное Единство.

По тем же правилам и принципам функционирование каждого субполя объединяет все творение в согласованное целое. Как отчетливо продемонстрировала в последние годы народам Запада наука кибернетика, не существует замкнутых систем, но есть Система. Все события, все воспринимаемые явления — это не что иное, как подсистемы Единого.
Общность функционирования связывает все события воедино, и именно этот принцип лежит в основе всех наук — в частности, физиологии и астрологии.

Роль дыхания

Нос с двумя ноздрями — это единственный телесный орган, который находится в непрерывном взаимодействии с внешней окружающей средой. Спящий человек или человек, находящийся в бессознательном состоянии, не способен ни слышать, ни видеть, ни обонять, ни осязать, ни чувствовать вкус. Но он дышит.

Через обе ноздри человеческий организм вдыхает воздух и жизненную энергию, а также все вибрации, присутствующие во внешнем окружении в их самой тонкой и чистой форме. Благодаря дыханию происходит постоянный контакт человека с миром.  Невозможно переоценить значение дыхания в поддержании жизни. Но куда менее понятна роль самих ноздрей, если отвлечься от того, что они служат каналом для поступления воздуха в легкие.

Если бы функция ноздрей состояла лишь в транспортировке воздуха в грудную клетку, то и этого было бы вполне достаточно. Человеку даны два глаза, чтобы видеть в трех измерениях, и два уха, чтобы локализовывать источник звука. Но зачем ему две ноздри? Западная медицинская наука явно обошла своим вниманием этот простой, но весьма существенный вопрос.

При внимательном наблюдении можно заметить, что в процессе дыхания обе ноздри не бывают задействованы в одинаковом объеме. Исключение составляют лишь очень кратковременные периоды или тяжелые нервные расстройства. В нормальном состоянии человек дышит либо через одну, либо через другую ноздрю. Если увеличить время наблюдения, то можно заметить, что существует определенная схема чередования дыхания то через одну, то через другую ноздрю.

А если выполнить научное наблюдение за дыханием человека, то вскоре окажется, что, в зависимости от того, какая из ноздрей в данный момент «работает», меняется и природа сознания человека.

Деление головного мозга

Ответ на эту загадку можно найти внутри нашей черепной коробки. Именно здесь электромагнитная энергия тела в форме серого вещества мозга достигает колоссальной концентрации и интенсивности. Головной мозг — это орган, разделенный на две различные половины: левое и правое полушария.

Лишь в крайне редких случаях энергия одинаково распределяется по обоим полушариям головного мозга. При нормальных условиях одно из полушарий проявляет больше электрической активности, чем другое. Эта активность регистрируется в форме волн головного мозга. Наблюдения, проводимые исследователями мозга, показывают, что каждому из полушарий присущи уникальные специфические формы поведения и что каждое полушарие обычно проявляет свои характерные особенности поведения только в тех случаях, когда именно в нем сосредоточена электрическая активность.

Если энергия преимущественно сконцентрирована в левом полушарии, человек становится активным, словоохотливым, интеллектуальным, экстровертным, творческим и выражающим мужской принцип с преобладанием солнечных качеств. И наоборот, доминанта правого полушария характеризуется пассивностью, ориентированностью на зрительные образы и звуки, эмоциональной восприимчивостью, внутренней сосредоточенностью и душевными переживаниями, женственностью и лунной энергетикой.
Лишь в редчайшие моменты энергия распределяется поровну. В такие периоды сознание подвергается существенным изменениям, и человек либо приобретает полный покой, либо испытывает крайнее беспокойство и тревожность.

В это время мозг содержит сущность игры противоположностей, извечной лилы.  Поскольку общий характер реагирования изменяется в соответствии с движением энергии из одного полушария в другое, каждое полушарие (и состояние, в котором оба функционируют в равной мере) действует уникальным и характерным для себя способом. Характер восприятия, сфера деятельности и даже «рефлекторные реакции тела» меняются в зависимости от доминирующего в данный момент полушария.

Тогда становится понятно, что, если бы нашлись средства сознательного контроля над локализацией энергии в мозге, человек по своему усмотрению мог бы управлять состоянием собственного сознания.

Дыхание и полушария головного мозга

Движение энергии из одного полушария в другое происходит в момент смены «рабочей» ноздри, через которую осуществляется дыхательный процесс. Когда мы дышим через правую ноздрю, начинает доминировать левое полушарие; когда дыхание осуществляется через левую ноздрю, то активизируется правое полушарие. Когда в работу вовлечены обе ноздри, начинается согласованная работа обоих полушарий.

Такое простое действие, как смена «дыхательной» ноздри, передает функции управления от одного полушария другому, изменяя химические реакции, которые происходят во всем организме. Целенаправленное управление режимом дыхания способствует сознательному регулированию химии тела.

Эмоциональные состояния человека — это продукт химии тела. Изменение характера дыхания изменяет химию тела и тем самым вызывает изменение эмоционального состояния. Болезненные состояния — тоже продукт телесной химии. Изменение режима дыхания изменяет химию тела и если выполняется при первом возникновении симптомов, то способно запустить механизм предотвращения заболевания.  Знание и практика принципов науки о дыхании позволяют человеку управлять собственным состоянием сознания и предотвращать болезненные состояния.

Сварга — йога

Знание о смене дыхательных ноздрей составляет основу древней дисциплины свара-йоги (буквально означает «объединение через дыхание»), в настоящее время практически неизвестно во всем мире.

Основоположники этой науки наблюдали за процессом дыхания и последующими изменениями в состоянии тела и сознания. Ниже приводятся их самые существенные и полезные открытия, те сведения, при помощи которых любой человек может синхронизировать свои внутренние ритмы с космическими ритмами:

1 . Человек не дышит одновременно через обе ноздри, за исключением весьма
кратковременных периодов в течение дня. 2. Когда одна ноздря становится доминантной (работающей, или активной), вторая превращается в рецессивную (пассивную).
3. Дыхание можно «переключить» с одной ноздри на другую, если лечь на бок, соответствующий рабочей ноздре, и подложить под грудную клетку подушечку (для стимуляции нервов, играющих важную роль в дыхании). В здоровом организме смена дыхательной ноздри происходит за период от трех до десяти минут.
4. Когда работает правая ноздря, химическая среда организма становится преимущественно кислой (желудок вырабатывает сок повышенной кислотности) и производится больше внутреннего тепла. Эта ноздря никогда не должна использоваться при медитациях, мочеиспускании и приеме жидкостей.
5. Когда работает левая ноздря, химическая среда тела становится преимущественно щелочной. Эта ноздря охлаждает систему и никогда не должна использоваться в процессе еды, купания или дефекации.
6. В течение светового дня следует как можно больше дышать левой ноздрей, а между закатом и восходом — правой ноздрей, за исключением тех периодов, когда для выполнения определенных видов работ лучше дышать через другую ноздрю. Это синхронизирует организм с типом энергии, преобладающим на планете. Днем более жарко и солнечно, поэтому надо дышать более «прохладной» ноздрей; в ночное же время надо поступать наоборот.
7. Когда обе ноздри одновременно функционируют в одинаковом объеме, химическая среда тела приходит в состояние равновесия (статическое равновесие), которое подходит лишь для медитаций, песнопений или занятий йогой. В норме такое состояние возникает в момент восхода и заката солнца, а кратковременно при смене доминирующей при дыхании ноздри (что у большинства людей происходит через каждый час).
8. Цикл дыхания непосредственно связан с фазами луны.
9. Утром после самой темной ночи (новолуния) лунного цикла в момент восхода солнца начинает действовать левая ноздря и остается активной в течение одного часа. То же самое происходит утром второго и третьего дня лунного цикла.
10. В течение трех дней после полнолуния на восходе солнца начинает действовать правая ноздря и остается активной на протяжении целого часа.
11. После того, как три утра подряд действовала одна и та же ноздря, происходит «переключение» дыхания, и последующие три утра дыхание выполняется через другую ноздрю, подчиняясь графику лунного цикла, который — с небольшими отклонениями — в среднем длится двадцать восемь с половиной суток.
12. Когда возникает нарушение естественного хода событий и соответствующая ноздря «не открывается», химия тела выходит из состояния равновесия и становятся более вероятны физиологические и психологические расстройства.
13. Быстрое реагирование на возникший дисбаланс способно предотвратить заболевание. Надо всего лишь сменить оперативную ноздрю, через которую осуществляется процесс дыхания. Но если «перекоммутации» все же не происходит, можно воспользоваться описанным выше методом или просто вставить в ноздрю затычку из ваты. Ни при каких обстоятельствах человек не должен дышать ртом.
14. Изменение дыхания при первых признаках физического или психического расстройства предотвращает усугубление симптомов и способствует быстрому выздоровлению.

Механизм действия

Взаимодействие сенсорной стимуляции, конвекционного охлаждения и ионного баланса связывает режим дыхания с активностью головного мозга.  Если температура воздуха отличается от нормальной температуры тела, воздух проходит через ноздри с относительно большой скоростью, возбуждая сенсорные нервы, которые тянутся вдоль внутреннего протока. Эти нервы являются продолжением обонятельных луковиц, расположенных в нижней части каждой доли, — органа, непосредственно связанного с крупной, комплексной структурой обонятельного мозга, или «мозжечка». Этот орган контролирует обширную сеть ассоциативных нервов, связанных с каждым отделом мозга. Но хотя получаемый им первичный входной сигнал поступает от ведущих к ноздрям нервов, лишь относительно малый сегмент этого органа имеет отношение к чувству обоняния.

Процесс вдыхания воздуха также охлаждает и обезвоживает внутреннюю поверхность ноздрей и полости пазух. Охлаждение замедляет химические реакции в полушарии одноименной стороны (правом полушарии, если работает правая ноздря). При испарении возникает потребность в дополнительной слизи и дополнительном отводе энергии из полушария, соответствующего той же стороне тела.

Электрически заряженные частицы, или ионы, пропитывают атмосферу и с каждым вдохом проникают в тело, а ведь электричество как раз и обеспечивает механизм нервной деятельности. Существенно то, что в процессе вдоха воздух больше стремится заполнить долю легкого на «оперативной» стороне действующей ноздри, а не ту долю, что расположена на «неоперативной» стороне. Комбинация этих двух факторов приводит к тому, что ионная стимуляция нервной энергии по обе стороны дыхательного тракта и тела оказывается существенно разной. Дыхание через правую ноздрю концентрирует нервную энергию в правой половине тела, а через левую — в левой половине.

Дыхание через одну ноздрю не только охлаждает одноименное полушарие, но одновременно и стимулирует противоположное полушарие. Между двумя половинами тела можно всегда зарегистрировать разницу в ионной стимуляции, электрической активности, токе крови и температуре кожи, за исключением тех случаев, когда дыхание осуществляется через обе ноздри одновременно.

Дыхание и лунный цикл

Солнце царит днем, по своей природе оно «электрическое» и горячее. Луна царит ночью, она «магнитная» и холодная. По ночам радиопередачи осуществляются на более длинные расстояния не только из-за отсутствия создаваемого солнцем электрического возмущения в ионосфере, но еще и потому, что магнитная лунная энергия по своей природе восприимчива. Это без труда заметит любой человек, который слушает удаленную на большое расстояние радиостанцию.

Правая ноздря — солнечная, левая — лунная. Солнце и луна образуют два полюса дневного цикла, а основная природа этих полюсов соответствует природе двух полушарий и двух ноздрей.

Если говорить об этих двух формах энергии, которые управляют планетой, то энергия солнца более постоянна, потому что через каждые триста шестьдесят пять с четвертью дней завершает один энергетический цикл — и никогда полностью не отсутствует на небе днем. А вот с луной дело обстоит совсем иначе. Порой в ночном небе светит полная и яркая луна, а временами ее вовсе нет на небе; на протяжении двадцати восьми с половиной дней лунного цикла луна регулярно прибывает и убывает, создавая приливы и отливы в океанах.
Таким же образом луна воздействует на семьдесят процентов веса человеческого тела, то есть на воду. Когда в ночь полнолуния прилив достигает высшей точки, пика достигает и эмоциональная жизнь людей. А когда в самую темную ночь лунного месяца отлив достигает минимума, эмоциональная сила человека тоже спадает до минимума.

С приходом ночи полнолуния или ночи перед новолунием, когда луна становится невидимой, снова начинается двухнедельный цикл переменного дыхания через каждую ноздрю. Лунная сила достигает пика в ночь полнолуния и затем начинает спадать. В это время начинается увеличение солнечной силы, и поэтому в течение часа после рассвета активизируется правая ноздря. Точно так же солнечная сила достигает своего пика в самую темную ночь и тогда же начинается возрождение лунной энергии, поэтому после восхода солнца активизируется дыхание через левую ноздрю.

Ночные бдения

Два этих небесных явления соответствуют экстремумам энергии, представленной на планете. И бодрствуя в эти ночи (то есть оставаясь без сна до следующего вечера, пока не зайдет солнце), человек может весьма точно синхронизировать свою систему с естественными ритмами планеты.

В текстах свара-йоги подчеркивается важность бдений в эти две ночи. Регулярная практика этой дисциплины синхронизирует цикл ноздрей и помогает очистить систему от апатии, вялости, сонливости и инертности.

Ноздри, оптимальный вид занятий и лечение

Каждый вдох — через правую ноздрю, через левую ноздрю или при совместной работе обеих ноздрей — создает специфические психофизиологические состояния. Дело, за которое вы беретесь в период активности одной ноздри, может соответствовать или не соответствовать присущему в данный момент состоянию химической среды тела. Активность левой ноздри более соответствует выполнению любой продолжительной спокойной деятельности, за которую не ожидается получение немедленной награды. Во время активности правой ноздри лучше выполнять любые временные и краткосрочные работы с целью извлечения немедленной прибыли, а также тяжелую физическую работу.  Период совместного функционирования обеих ноздрей подходит лишь для выполнения техник концентрации и медитации, а также для отправления религиозных обрядов и песнопений.

Оптимальные виды занятий в период активизации левой ноздри: строительство дома, начало любого нового дела, благотворительность, танцы, лечение депрессии, беседы со старшими и начальством, употребление безалкогольных напитков, встреча или беседа с друзьями и любимыми, садоводство, заселение нового дома, вступление в брак, занятия музыкой, медитация, депонирование денег, посвящение в духовный сан, покупка и ношение ювелирных изделий, снятие боли, поэтические чтения и занятия поэтическим творчеством, обучение грамоте, избавление от скорби, работа с подсознанием, короткие путешествия, практика духовной йоги и вступление в новую фазу образовательной карьеры.

Оптимальные виды занятий в период активизации правой ноздри: работа с людьми, купание, водные путешествия, чтение или написание книг, ухаживание за женщиной, проведение дискуссий, дефекация, прием пищи, веселье, азартные игры, огранка драгоценных камней, физический труд, устранение тревожности и нервозности, разучивание музыкальных произведений, сон, изучение религиозных текстов, долгие путешествия, военные действия, резьба по дереву и выполнение упражнений хатха-йоги.
Кроме того, во время половых контактов мужчинам следует дышать правой ноздрей, а женщинам — левой.  Более подробную информацию по свара-йоге вы найдете в книге «Свара-йога: наука дыхания и сознания».